Desayuno: Media taza de leche y 1 vaso de agua
Media Mañana: 1 vaso de agua
Almuerzo: 1/4 parte de plato de tu comida y 1 vaso de agua
Onces (Entre las 6 y 7 pm): Medio pan con mermelada (Solo si tienes muchísima hambre, la mermelada es tan dulce, que te dejara saciada, ademas, el azúcar te da energía, así evitas comer más de la cuenta y no te desmayas), y 2 vasos de agua
Cena: (Entre las 8 y 9 pm): 2 vasos de agua ó 1 vaso de agua y 1 de téOnces (Entre las 6 y 7 pm): Medio pan con mermelada (Solo si tienes muchísima hambre, la mermelada es tan dulce, que te dejara saciada, ademas, el azúcar te da energía, así evitas comer más de la cuenta y no te desmayas), y 2 vasos de agua
Día 2
Desayuno: Media taza de leche y 1 vaso de agua
Media Mañana: 1 vaso de agua, (Si te sientes muy débil que te desmayas, come unos caramelos, contienen menos de 1 cal por cada 25 unidades)
Almuerzo: 1 vaso de agua
Onces (Entre las 6 y 7 pm): 1 té y 4 galletas de soda
Cena: (Entre las 8 y 9 pm): Intenta suprimirlaOnces (Entre las 6 y 7 pm): 1 té y 4 galletas de soda
Día 3
Desayuno: Media taza de leche y 1 vaso de agua
Almuerzo: 1/10 parte de plato de tu comida
Onces y Cena: No hay, lo mejor es que te duermas temprano, así no sientes hambre y evitas la tentación
Día 4 (El decisivo)
Desayuno: Media taza de leche (Si quieres)
Onces y Cena: No hay, lo mejor es que te duermas temprano, así no sientes hambre y evitas la tentación
Día 4 (El decisivo)
Desayuno: Media taza de leche (Si quieres)
Media Mañana: Come unos caramelos (pero no muchos, no te comas los 25 como una cerda)
Almuerzo: Intenta suprimirlo, si estas muriendo de hambre, come cerda, que no sirves para ser Ana.
Onces (Entre las 6 y 7 pm): 1 té
Cena: (Entre las 8 y 9 pm):No hay, a dormir Onces (Entre las 6 y 7 pm): 1 té
Día 5 (El final)
Desayuno: Puedes comer 1 pan, aunque como sugerencia deberia ser medio (no le pongas matequilla, utiliza margarina, tiene menos ácidos grasos, trans y calorías, y de preferencia la diet. )
Media Mañana: 1 vaso de agua, NADA MÁS!
Almuerzo: 1/10 parte de plato de tu comida, si puedes suprimirlo HAZLO!
Onces (Entre las 6 y 7 pm): 1 racion pequeña de gelatina diet.
Cena: (Entre las 8 y 9 pm): 1 tomate y mucha aguaOnces (Entre las 6 y 7 pm): 1 racion pequeña de gelatina diet.
Cuántos kilos se pierden??
ResponderEliminarLa hiciste?
EliminarCuantos perdiste? :0
Es absurdo que una pagina se dedique a enfermar a las personas, enfermedades como la anorexia que estupidamente la llaman "Ana" solo trae desgracias y graves consecuencias para la salud, lo digo por experiencia, ahora mi estomago no funciona, perdi a mis amigos y estuve a punto de perder a mi familia. Ser delgada no lo es todo en la vida, no acaben con su felicidad, hay que madurar y crecer mentalmente, la comida no las hace ningunas cerdas maduren.
ResponderEliminarGracias;) la pondré 3m práctica mañana
ResponderEliminaralguien x aqui para hablar ... de ANA
ResponderEliminarAqui...
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