Mi Contrato con Ana
Yo ___________________(tu nombre) a partir de hoy____________________(la fecha en que todo empezó) y hasta el día en que llegue a la perfección no voy amarme, ni a valorarme, ni mucho menos a aceptarme como soy, me comprometo a ver cuales son las necesidades que tengo que liberar, porque ya no me sirven, me hacen daño, elijo gratificarme con nuevos pensamientos que me nutran y me llenen de satisfacción.
Declaro que hoy.
Libero mi necesidad de comer compulsivamente. Libero mi necesidad de atacar el refrigerador por las noches. Libero mi necesidad de calmar mi ansiedad con comida (Me comprometo a recurrir a mi hermana mia y vomitar todo lo que como). Me comprometo a no pensar en otra cosa que no sea mi sueño y mi meta. Me comprometo a que si tengo novio este no me estorbe, ni me impida concentrarme en mi sueño y meta. Estos pensamientos forman parte del pasado, los dejo ir veo como se alejan llevándose los kilos que me sobran por eso gracias ANA y MiA. Ahora elijo ser yo; elijo ser perfecta, una princesa de porcelana, pienso por mi misma y me complaceré buscando respuestas que me ayuden. Tengo el poder de hacer un alto en mis pensamientos y calmar mi ansiedad con una vuelta a la manzana, 2 horas de ejercicios, más de 3 litros de agua (Comer y vomitar; No comer y pasar el agradable dolor de hambre pensando que soy la persona mas horrible que puede existir y lo soy por que siento que nadie me quiere, ni yo misma, piensa que te van a querer cuando estés delgada cuando seas un símbolo de perfección). Ahora elijo alimentarme con lo mejor, creo para mi los mejores hábitos alimenticios, gozo de la moderación, saboreo mi triunfo, me veo feliz disfrutando de mi nuevo estilo de vida y así me veré a mi misma si sigo los consejos de ANA y MIA, delgada y feliz PERFECTA….!
Como siempre lo soñé, me comprometo a mirarme a los ojos, a ser sincera conmigo, a premiarme con amor, con el amor de ANA, con una compra.
Me odiare cuando caiga y recurriré a toda la furia de MIA, ella me enseñara a librarme de la comida que tengo dentro y que esta demás en mi estomago, me comprometo a volver a empezar a estar alerta a lo que siento, reconocer cuales son las situaciones que me desvían del camino que tanto deseo camino a la perfección (el mundo de ANA) y volveré a empezar cada vez que caiga, empezare hasta ganar la batalla y la guerra siempre, ahora deseo y manifiesto en mi vida mi delgadez en la perfección….!
Por que ser delgada es ser perfecta.
Juro que siempre llevare mi pulsera para identificarme en caso de ser ANA la pulsera debe ser roja y estar en la mano izquierda o en caso de ser MIA morada en la mano derecha.
Declaro que de hoy en adelante solo acepto lo que es bueno para mi. Juro que llegare a las últimas consecuencias para llegar a la perfección y si tengo que morir pues entonces lo aceptare y moriré feliz, con arte, por que soy una princesa y nadie dijo que fuera fácil serlo.
En el nombre de ANA, JURO NUNCA ROMPER MI CONTRATO HASTA LLEGAR A LA PERFECCIÓN
Firma ____________________Tu Nombre (Tu apodo)
Yo ___________________(tu nombre) a partir de hoy____________________(la fecha en que todo empezó) y hasta el día en que llegue a la perfección no voy amarme, ni a valorarme, ni mucho menos a aceptarme como soy, me comprometo a ver cuales son las necesidades que tengo que liberar, porque ya no me sirven, me hacen daño, elijo gratificarme con nuevos pensamientos que me nutran y me llenen de satisfacción.
Declaro que hoy.
Libero mi necesidad de comer compulsivamente. Libero mi necesidad de atacar el refrigerador por las noches. Libero mi necesidad de calmar mi ansiedad con comida (Me comprometo a recurrir a mi hermana mia y vomitar todo lo que como). Me comprometo a no pensar en otra cosa que no sea mi sueño y mi meta. Me comprometo a que si tengo novio este no me estorbe, ni me impida concentrarme en mi sueño y meta. Estos pensamientos forman parte del pasado, los dejo ir veo como se alejan llevándose los kilos que me sobran por eso gracias ANA y MiA. Ahora elijo ser yo; elijo ser perfecta, una princesa de porcelana, pienso por mi misma y me complaceré buscando respuestas que me ayuden. Tengo el poder de hacer un alto en mis pensamientos y calmar mi ansiedad con una vuelta a la manzana, 2 horas de ejercicios, más de 3 litros de agua (Comer y vomitar; No comer y pasar el agradable dolor de hambre pensando que soy la persona mas horrible que puede existir y lo soy por que siento que nadie me quiere, ni yo misma, piensa que te van a querer cuando estés delgada cuando seas un símbolo de perfección). Ahora elijo alimentarme con lo mejor, creo para mi los mejores hábitos alimenticios, gozo de la moderación, saboreo mi triunfo, me veo feliz disfrutando de mi nuevo estilo de vida y así me veré a mi misma si sigo los consejos de ANA y MIA, delgada y feliz PERFECTA….!
Como siempre lo soñé, me comprometo a mirarme a los ojos, a ser sincera conmigo, a premiarme con amor, con el amor de ANA, con una compra.
Me odiare cuando caiga y recurriré a toda la furia de MIA, ella me enseñara a librarme de la comida que tengo dentro y que esta demás en mi estomago, me comprometo a volver a empezar a estar alerta a lo que siento, reconocer cuales son las situaciones que me desvían del camino que tanto deseo camino a la perfección (el mundo de ANA) y volveré a empezar cada vez que caiga, empezare hasta ganar la batalla y la guerra siempre, ahora deseo y manifiesto en mi vida mi delgadez en la perfección….!
Por que ser delgada es ser perfecta.
Juro que siempre llevare mi pulsera para identificarme en caso de ser ANA la pulsera debe ser roja y estar en la mano izquierda o en caso de ser MIA morada en la mano derecha.
Declaro que de hoy en adelante solo acepto lo que es bueno para mi. Juro que llegare a las últimas consecuencias para llegar a la perfección y si tengo que morir pues entonces lo aceptare y moriré feliz, con arte, por que soy una princesa y nadie dijo que fuera fácil serlo.
En el nombre de ANA, JURO NUNCA ROMPER MI CONTRATO HASTA LLEGAR A LA PERFECCIÓN
Firma ____________________Tu Nombre (Tu apodo)
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